Категорија: Менопауза

Рецент Блог Постс

Како се борити против акни у менопаузи
Како се борити против акни у менопаузи

Како третирати менопаузалну акну: приштићи нису само за тинејџере. Акне су такође честе код одраслих, посебно код жена које пролазе кроз менопаузу. Имати пукотине од акни може бити фрустрирајуће, али ако будете могли да утврдите узрок, можете вам помоћи да схватите најбољи начин за борбу против ње и одржавање коже. здрав и чист.

Зашто су витамини групе Б толико важни у менопаузи?
Зашто су витамини групе Б толико важни у менопаузи?

Колико витамина Б вам треба током менопаузе? Ако имате проблема са губитком килограма, осјећате се спорије, немотивирани или под стресом, можда ће вам требати више витамина Б витамина који имају сложену улогу у нашем тијелу, зато се потрудите да их имате Оптимални нивои током менопаузе могу бити од суштинског значаја за ефикасно управљање симптомима.

Менопауза након карцинома
Менопауза након карцинома

Да ли лечење рака може да унапреди менопаузу? Неки од лечења рака могу да узрокују затајење јајника и доведу до почетка менопаузе. Нема начина да се предвиди како ће менопауза утицати на сваку жену. Тешко је рећи да ли су симптоми које жена има „нормални“ симптоми у менопаузи или их погоршава рак и / или његово лечење.

Како избећи губитак меморије током менопаузе
Како избећи губитак меморије током менопаузе

Менопауза може утицати на меморију Мозак садржи естрогене рецепторе и зато је осетљив на овај хормон. Током менопаузе када ниво естрогена падне, није изненађујуће да жена доживи губитак памћења - добра вест је да је когнитивни пад који настаје током преласка у менопаузу само привремен, са раним опоравком меморије у постменопаузи.

Како се борити против несанице у менопаузи
Како се борити против несанице у менопаузи

Како доћи до сна у менопаузи ноћу и не можете се вратити спавати или се пробудити врло рано ујутро.

Сува уста и лош задах у менопаузи
Сува уста и лош задах у менопаузи

Сува уста: симптоми менопаузе обично вруће трепће, дебљање или остеопорозу повезујемо са менопаузом. Али менопауза са собом доноси и друге мање познате проблеме као што су сува уста или лош задах. Ови проблеми могу бити мање или више озбиљни у зависности од хормонских промена. Објашњавамо како је естроген одговоран за хидратацију уста и дајемо вам неколико савета тако да можете ублажити ове симптоме.

Како спречити надубљивање трбуха током менопаузе
Како спречити надубљивање трбуха током менопаузе

Како смршати током менопаузе? Накупљање трбушне масноће може бити једна од најфасцинантнијих ствари за жене када достигну менопаузу, То се не мора увијек догодити, али хормоналне промјене које се догоде у овој животној фази можемо да допринесемо, кажемо вам како то можете избећи.

Јога за борбу против несанице у менопаузи
Јога за борбу против несанице у менопаузи

Вежбање јоге може побољшати проблеме са спавањем повезане са менопаузом Иако је менопауза време када менструација престаје, транзиција може да траје неколико година (перименопауза). Током перименопаузе, флуктуације нивоа естрогена и прогестерона могу изазвати велики број симптома као што су врућица и несаница.

Поремећаји исхране у менопаузи
Поремећаји исхране у менопаузи

Проблеми с храном у менопаузи Опсесија савршеним тијелима узроковала је појаву многих поремећаја прехране код тинејџера и младих одраслих жена, опседнутих моделима часописа и очајнички се желе уклопити. Међутим, поремећаји прехране много су сложенији проблем. и утиче на жене (и мушкарце) током живота, без обзира на старосну доб.